Gérer ses émotions en milieu professionnel

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Durée

14 hour

Free



Apprenez à gérer vos émotions pour en faire une force

Fluctuantes, les émotions ne s’arrêtent pas une fois la porte de l’entreprise passée. Plutôt que de les repousser ou les ignorer, il est vital d’apprendre à les canaliser et à mieux les utiliser. Grâce à ce stage et à des outils simples, vous comprendrez d’où elles proviennent, quelles sont leurs impacts sur votre efficacité, de quelle manière modifier des habitudes et désamorcer des conflits au travail. Vous découvrirez ainsi qu’en développant votre intelligence émotionnelle, vous développez vos possibilités en entreprise.

Les Objectifs du stage

  • À l’issue de la session de formation, les participants seront :

    • Conscients de l’impact de leurs émotions dans leur comportement au travail.

    • Capables de déterminer leurs forces et faiblesses en termes d’émotions.
    • Capables d’identifier les principales sources de stress positif et négatif, au travail et de décrire des méthodes concrètes pour mieux gérer leurs émotions.
    • En capacité de se fixer des objectifs professionnels et personnels et d’établir des plans d’action.
    • En mesure d’identifier leur position de vie dans une relation interpersonnelle.
    • Prêts à transformer leurs contraintes en opportunités.

Public et prérequis

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant développer son intelligence émotionnelle afin de mieux gérer ses émotions et ses relations avec les autres en entreprise. Elle ne nécessite aucun prérequis.

Modalités andragogiques

Exposés / Discussions-débats / Etudes de cas / Utilisation d’aides audio-visuelles / Remise de documentation / Contrôle permanent de l’assimilation des connaissances par l’animateur.

Programme

COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DE SES ÉMOTIONS 

Le système P.A.E.

L’analyse transactionnelle et les États du Moi.

Trois filtres de la programmation neurolinguistique.

Les trois secteurs de l’expérience.

Le système sensoriel.

Le système de valeurs : les croyances.

Le système de valeurs : les critères.

Savoir lâcher prise et casser un mauvais engrenage.

GÉRER SES ÉMOTIONS EN RELATION INTERPERSONNELLE

Identifier sa « position de vie » dans une relation interpersonnelle.

Faire évoluer sa « position de vie ».

Se donner des messages positifs.

Réaliser des boucles de réussite.

LE FONDEMENT PERSONNEL D’UNE RÉUSSITE PROFESSIONNELLE

Définir sa stratégie et ses valeurs.

Mettre en oeuvre une stratégie et vivre ses valeurs.

Développer ses ressources et palier à ses défauts.

Mieux organiser ses activités.

Réaliser un contrat personnel de succès.

Suivi et évaluation :

Questionnaire de satisfaction et fiches de présence émargées. 10 semaines après le stage, il sera effectué un contrôle des résultats lors d’une réunion avec les participants.

Cette formation n’est pas disponible en ligne.

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Florent Bouër

Négociateur en affaires internationales, anciennement chargé de Formation pour GAME France, responsable de centre de profit, responsable du Service Achats et fondateur de Ideal Formation. Voir toutes ses formations.

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  • Durée 14h (2 jours)
  • Heure 9h - 17h
  • Niveau Tout public